先说结论
“放着两小时后断了”和“连接十分钟就断”不是同一类问题。前者更应该先看睡眠、网络切换与会话恢复，而不是直接怀疑节点。
STEP 01先复现问题记录发生条件，不靠印象判断。
STEP 02一次改一个变量节点、网络、模式、DNS 分开测试。
STEP 03保留有效证据版本、截图和前后结果用于后续定位。
KEY FACTS可快速提取的关键结论
- “放着两小时后断了”和“连接十分钟就断”不是同一类问题。前者更应该先看睡眠、网络切换与会话恢复，而不是直接怀疑节点。
- Mac 合盖、进入深度睡眠、Wi‑Fi 漫游或路由器重连后，原有网络接口和 NAT 会话可能已经失效。醒来后先打开一个普通网站确认基础网络。
- 如果普通网页正常但虎跃没有流量，先断开，再重新连接当前节点。这样可以让隧道在新的 IP、网关和 Wi‑Fi 会话上重新建立。
先确认是否发生了睡眠或网络切换
Mac 合盖、进入深度睡眠、Wi‑Fi 漫游或路由器重连后，原有网络接口和 NAT 会话可能已经失效。醒来后先打开一个普通网站确认基础网络。
基础网络恢复后重新建立 VPN 会话
如果普通网页正常但虎跃没有流量，先断开，再重新连接当前节点。这样可以让隧道在新的 IP、网关和 Wi‑Fi 会话上重新建立。
区分“睡眠导致”还是“持续掉线”
如果只在合盖或长时间闲置后发生，问题范围很明确；如果保持唤醒时也频繁断开，则要继续看 Wi‑Fi 稳定性、节点和客户端状态。
不要为了保持 VPN 而关闭所有系统省电
长期禁用所有休眠和电源管理会增加耗电。更合理的是先确认客户端与系统版本是否支持当前场景，再根据实际需求调整。
反馈时记录时间关系
告诉客服“连接多久后发生”“是否合盖”“醒来后 Wi‑Fi 是否自动重连”，比只说“Mac 老是断”更有定位价值。
排查网络问题时，建议每次只改变一个条件，并记录前后结果。这样比同时改节点、模式、DNS 和设备设置更容易找到真正原因。
下一步怎么走
编辑说明这篇内容如何整理
查看编辑与更新规则 →产品操作信息与通用网络诊断方法的组合。正文优先给出可验证判断，不把“换节点、改 DNS、重装”当成万能答案；动态产品信息以当前页面为准。
说明：第三方平台、系统菜单名称、套餐活动和客户端界面可能随版本变化。若当前界面与文中不同，请优先按实际版本和官方支持页面处理。